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睡眠质量差?不如试试卧室这么装

发布时间:2022.02.14 - 10:13:31
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作者:印小编

如果客厅是时尚的代言,卧室则象征着“舒适”,毕竟人的一生,有1/3的时间是在卧室里度过,而卧室装修的如何会直接影响到我们的睡眠,想要提升睡眠品质,除了舒服的床和枕头以外,卧室的装修也很重要。

今天小编整理了几个卧室装修要点,给大家做些参考,可以拿出小本本记下啦~

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颜色

卧室装修的时候应该选择以低饱和为主的色调,如白色、灰色、米色等。让人感到放松舒适,可以帮助我们快速入眠,也有助于缓解疲劳。

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地板

平常卧室都是和其他房间一样铺瓷砖,在经济允许的情况下可以换成木地板,脚感舒适,如果已经铺了瓷砖,可以利用舒适柔软的地毯,还会增加房间的温馨气氛。

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窗帘

睡觉时的亮度也会影响睡眠质量,因此卧室尽量选择深色或是厚窗帘,遮光的效果比较好,还能起到一定的隔音和保温作用。

如果实在想要拥有浅色的窗帘,也可以做成两层的窗帘,比较厚的遮光帘加轻薄的纱帘,根据温度和天气随时调节室内的亮度。

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灯光

卧室只安装一盏主灯,有些许单调,而且起夜的时候,开主灯会太过刺眼。所以可以配备床头灯、壁灯和落地灯等灯具,方便阅读学习。或是在床底安装感应灯,灯光舒适柔和,方便半夜起床。

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绿植

卧室不要放置过多绿植,植物在夜晚会抢夺室内的氧气,对人的健康也有影响。如果实在想要装饰,可以利用一些挂画或是小摆件,也会有很好的效果。

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以上就是几个卧室装修要点,希望对大家有所帮助~


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